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豆中之王:黄豆的十大营养功效!

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:102

黄豆是豆中之王,有非常高的营养价值,可以满足我们身体所需要的蛋白质和各种营养,所以一直以来,黄豆是深受人们喜爱的健康饮食。下面小编来为大家详细的介绍一下黄豆的保健功效,一起来看看吧!

1.提升免疫:大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。

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